Sex während der Schwangerschaft – was ist erlaubt?

Sex während der Schwangerschaft – was ist erlaubt?

Antworten auf die drei häufigsten Fragen

Eine Schwangerschaft ist für Paare eine monatelange Achterbahn der Gefühle – sowohl für die Schwangeren als auch deren Partner*innen. Denn es ist nicht nur die Vorfreude, die sich breit macht. Die ungewohnte Situation kann einige Unsicherheiten auslösen, zum Beispiel, wenn es um Themen wie Sex und Lustempfinden geht. In diesem Artikel findest du Antworten auf die häufigsten Fragen rund um Sex während der Schwangerschaft.

Kommt Zeit, kommt Lust

Vielen Frauen ist im ersten Drittel der Schwangerschaft oft übel, der Körper muss sich umstellen und auch mental gibt es einiges zu verarbeiten. Klar, dass den meisten in dieser Zeit dann nicht unbedingt der Sinn nach Sex steht. Das kann für den Partner oder die Partnerin ungewohnt und belastend sein und stellt auch ihn oder sie vor neue Herausforderungen. Jetzt sollte unbedingt das offene Gespräch gesucht werden: Tauscht euch über eure Gefühle und Bedürfnisse aus und sucht nach einem gemeinsamen Weg, bei dem beide auf ihre Kosten kommen und sich dabei wohlfühlen.

Die gute Nachricht: Ab dem zweiten Trimester kommt bei vielen Frauen die Lust auf Sex wieder – und diese wird von einigen auch deutlich intensiver erlebt. Grund dafür ist unter anderem eine stärkere Durchblutung des gesamten Intimbereichs, so auch der Klitoris. Dazu kommt, dass die Brüste an Volumen gewinnen und der Körper insgesamt kurviger wird, wodurch viele Schwangere sich weiblicher und sinnlicher fühlen. Auch auf den Partner oder die Partnerin können diese körperlichen Veränderungen unbewusste sexuelle Reize ausüben und die Lust ganz neu entfachen.

Doch mit der neu gewonnenen Lust kommen auch Fragen auf. Viele Paare sind unsicher, was bei Sex während der Schwangerschaft überhaut erlaubt ist. Grundsätzlich gilt: Alles, was sich gut anfühlt und keinen Druck auf den Babybauch ausübt.

1. Schadet Sex während der Schwangerschaft dem ungeborenen Baby?

Normalerweise nicht. Denn das Baby ist von Gebärmutter und Fruchtwasser gut geschützt – auch wenn beim Sex der Penis in die Vagina eindringt. Wichtig ist hierbei vor allem, dass ihr auf Hygiene und eine gute, gesunde Intimpflege achtet, damit keine Keime oder Bakterien über die Scheide in den Körper gelangen.

Wenn du aber unsicher bist, eine Risikoschwangerschaft hast oder es nach dem Sex zu Blutungen oder anderen Auffälligkeiten kommt, solltest du schnellstmöglich mit deinem Frauenarzt oder deiner Frauenärztin sprechen.

2. Welche Stellungen sind geeignet?

Im Grunde alle, die sich für dich gut anfühlen und keinen Druck auf den Bauch ausüben. Probiert euch einfach ein wenig aus und schaut, was in welchem Stadium gut für euch funktioniert. Einige „Klassiker“ haben sich für viele Paare bewährt:

• Hündchen-Stellung für einen Perspektivenwechsel. Beim „Doggy-Style“ befindest du dich auf den Knien, während dein  Partner von hinten in dich eindringt. Diese Position bietet deinem Bauch allen Freiraum, den er braucht und ist gleichzeitig sehr intensiv und aufregend.

• Lotus-Haltung für eine extra Portion Romantik. Du setzt dich auf den Schneidersitz deines Partners oder deiner Partnerin und wickelst deine Beine um ihn oder sie. Bei dieser Stellung seid ihr euch ganz nah und könnte euch tief in die Augen blicken.

• Löffelchen: für mehr Geborgenheit. Eine entspannte Stellung, die intensive Körpernähe ermöglicht und auch in einem späteren Stadium der Schwangerschaft gut machbar ist, da sie deinem Bauch viel Raum gewährt.

Denkt daran, dass eine Schwangerschaft den Sex verändern kann und ihr vielleicht etwas Neues ausprobieren müsst, damit es für beide schön ist. Gerade, wenn man unsicher oder ängstlich in Bezug auf das ungeborene Kind ist, kann auch Oralsex eine gute Möglichkeit sein, bei der beide zum Höhepunkt kommen.

3. Muss man in der Schwangerschaft verhüten?

Eine zweite Befruchtung während der Schwangerschaft ist sehr unwahrscheinlich, da sich dein Hormonhaushalt so anpasst, dass kein Eisprung mehr möglich ist. Das Einzige, was passieren kann, ist ein zweiter Eisprung unmittelbar nach dem ersten – wodurch zweieiige Zwillinge entstehen. Beide befruchtete Eier wandern kurz nacheinander in die Gebärmutter und wachsen dort heran. Dass du aber während einer bestehenden Schwangerschaft noch einmal schwanger wirst, kann im Grunde nicht passieren.