Grapefruit und Pille: Die Wechselwirkung

Grapefruit und Pille: Die Wechselwirkung

Stimmt dieses Gerücht wirklich?

Hast du auch schon einmal gehört, dass Grapefruits die Wirkung der Pille beeinflussen können? Kaum zu glauben, dass eine Frucht solche Auswirkungen auf ein Medikament haben soll. Was wirklich an diesem Mythos dran ist und ob man bei Anwendung der Pille besser auf die Grapefruit verzichten sollte, liest du in diesem Artikel.

Leichte erhöhtes Risiko von Nebenwirkungen: Das bewirkt der Bitterstoff Naringin

Egal ob als Saft, als Fruchtfleisch oder in Smoothies verarbeitet: Grapefruits hemmen die Wirkung abbauender Enzyme im Körper. Verantwortlich dafür ist der Bitterstoff Naringin. Er wird im Körper gespalten und zu Naringenin umgewandelt.

Naringenin, ein sekundärer Pflanzenstoff, hemmt Enzyme im Darm, die sonst Wirkstoffe von Medikamenten wie z.B. der Pille abbauen. Dadurch gelangt eine erhöhte Konzentration der Wirkstoffe der Pille in deinen Blutkreislauf. Das betrifft vor allem das Östrogen, welches dann nicht wie gewohnt abgebaut werden kann. Durch seine erhöhte Konzentration kann das Risiko von Nebenwirkungen der Pille leicht ansteigen.

Hemmt Grapefruit die Wirkung der Pille?

Nein, einen Einfluss auf den Verhütungsschutz der Pille hat die Grapefruit nicht. Der Schutz wird weder gehemmt noch verstärkt. Die Wechselwirkung der Grapefruit mit der Pille bezieht sich lediglich auf mögliche Nebenwirkungen. 

Grapefruit und die Minipille

Wenn du die Minipille nimmst, also eine östrogenfreie Pille auf Gestagenbasis, tritt dieser Effekt nicht auf. Denn die enzymhemmende Wirkung des Naringenins betrifft nur die Östrogen-Komponente, welches in der Minipille nicht enthalten ist.

Verzicht auf Grapefruit: Was sind verträgliche Alternativen?

Dass die Grapefruit bei vielen Menschen auf dem Speiseplan steht, liegt nicht zuletzt an ihren gesunden Inhaltsstoffen. Sie enthält wichtige Vitamine und Mineralstoffe, wie beispielsweise die Vitamine A, B1, B2, B6 sowie die Mineralstoffe Kalium, Calcium und Magnesium. Diese und weitere Stoffe braucht dein Körper für ein intaktes Immunsystem, für den Knochenaufbau oder für den einwandfreien Ablauf von Stoffwechselprozessen.

Aber: Nicht nur die Grapefruit besitzt diese Eigenschaften. Alternativen stellen viele weitere Zitrusfrüchte dar, wie beispielsweise Clementinen oder Zitronen. Bei ihnen sind keine Wechselwirkungen mit Medikamenten bekannt. Wenn du unsicher bist, ob der Grapefruit-Konsum bedenklich für deinen Körper ist und Wechselwirkungen zu Arzneimitteln wie der Pille bestehen, dann wende dich zur Abklärung unbedingt an deinen Arzt, deine Ärztin oder eine Apotheke.